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2024년 JTBC 마라톤대회
2024년11월03일08:00
회비납부계좌:카카오뱅크
3333-29-1876683
예금주-김헌성
대회참가납부계좌:국민은행
502901-01-364136
예금주-남재우
마라톤후 알콜의 영향
35km 마라톤벽 이렇게 극복하자
대회 1주일전부터 탄수화물을 충분히 섭취하자
중랑천변 거리
동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.
* 장거리 훈련의 유의점 (펌)
* 마라토너 문기숙 강연회 요약
착지에 대해서
쥐 잡을 수 있다
기록 단축 훈련
아무리 추워도 두꺼운옷 입지마라
달리기의 지구력은 뱃심이다
봄철 황사및 대기오염을 극복하며 달립시다
야쏘 800S(펌)
달리기 동작을 강화해주는 스콰트