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노원구육상경기연맹-노원육상연합회

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하절기 프로그램에 따라 4월부터 일요일 훈련은 오전7시 진행합니다====신입 회원 환영합니다===
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2024년 JTBC 마라톤대회

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공지사항
글 수 45

* 노육련 하절기 연습안내

조회 수 2644 추천 수 0 2006.04.30 11:45:43
황기철 *.254.252.196
회원 여러분!
요즘 달리기 좋은때입니다.
회원께서는 지금 연습량을 늘여야 무더위에
잘 적응할수 있습니다.
이제 노육련 단체 대회인 춘천 마라톤대회에
대비해서 서서히 준비하시길 바랍니다.
5월 부터는 단체 연습시 거리를 더 늘여갈 계획입니다.
평일 화.목 연습은 12km~16km 거리를 인터벌 위주로
실시하고 일요일 연습은 A.B.C 그룹으로 나누어 18km 이상
장거리 연습을 실시 하겠습니다.
회원님의 적극 참여를 바랍니다.
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