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하절기 프로그램에 따라 4월부터 일요일 훈련은 오전7시 진행합니다====신입 회원 환영합니다===
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2024년 JTBC 마라톤대회

2024년11월03일08:00

회비납부계좌:카카오뱅크

3333-29-1876683

예금주-김헌성

대회참가납부계좌:국민은행

502901-01-364136

예금주-남재우



마라톤교실

15분동안 실시할 수 있는 서키트훈련(순환훈련) 소개 출처 : KBS 생로병사의 비밀(www.kbs.co.kr)
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72 달리기에서의 족부의 중요성 강번석 2009-09-15 2601
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