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2024년 JTBC 마라톤대회
2024년11월03일08:00
회비납부계좌:카카오뱅크
3333-29-1876683
예금주-김헌성
대회참가납부계좌:국민은행
502901-01-364136
예금주-남재우
[지창영 칼럼] 땀 많이 흘리면 허리디스크 조심
달리기 동작을 강화해주는 스콰트
겨울철 주로의 불청객 스모그현상에 대체해서 달리기
착지에 대해서
더 멀리 더 빨리 달릴 수 있는 ‘파틀렉’
무릎을 들어 올리면서 달리는 훈련 - 스피드훈련
여름철 달리기와 땀에 대해서
마라톤후 알콜의 영향
이봉주 ‘마지막 올림픽’ 월계관 쓰겠다
착지시 충격을 완화해 주어야 한다
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각근력과 스피드향상을 위한 계단훈련
상체 서키트훈련
마라톤과 장수[3]