** 유연성 떨어지면 부상 달고산다
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동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.
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여름을 팔팔하게 달리기위한 8가지 요소
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성공적인 테이퍼(훈련량 조절)를 위한 조언 몇가지 입니다
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달림이의 밥상
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봄철 황사및 대기오염을 극복하며 달립시다
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꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다.(좋은 글이어서 퍼옴)
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성장기 운동 적응 능력의 중요성
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달리기의 적당한 자극 옴티멈 스트레스
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대회전 식이요법 저렴하게 하기
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마라톤대회시 돌연사를 줄일 수 있는 10가지 요소들
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일조량과 달리기의 상관 관계
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달릴 때 에 몸을 이루는 각의 값
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동절기 적정 운동시간
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눈(雪)길 자외선과 미끄럼 방지 대책
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