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하체 서키트훈련

조회 수 3157 추천 수 0 2007.08.17 16:11:24
관리자 *.5.22.25

달리기 훈련 전후, 혹은 중간에 실시하여 근력향상과 심폐기능을 동시에 향상시킬 수 있는 서키트훈련. 달리기에 더 직접적으로 관련있는 하체 서키트훈련을 소개한다.
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