달리기는 물로 달린다

• 강번석
• 2008-03-21
• 조회 수 2355

레이스 당일의 전략

• 강번석
• 2008-03-10
• 조회 수 2375

성공적인 테이퍼(훈련량 조절)를 위한 조언 몇가지 입니다

• 강번석
• 2008-02-15
• 조회 수 2340

스트레칭으로 몸의 유연성을 키웁시다

• 강번석
• 2008-02-02
• 조회 수 2498

달리기시 땀으로 인해 손실되는 염분과 철분을 어떻게 섭취할 것인가.

• 강번석
• 2007-08-22
• 조회 수 3132

착지시 충격을 완화해 주어야 한다

• 강번석
• 2007-08-21
• 조회 수 2968

야쏘 800S(펌)

• 강번석
• 2007-06-07
• 조회 수 2418

봄철 황사및 대기오염을 극복하며 달립시다

• 강번석
• 2007-02-01
• 조회 수 2311

달리기의 지구력은 뱃심이다

• 강번석
• 2006-12-27
• 조회 수 3159

아무리 추워도 두꺼운옷 입지마라

• 황기철
• 2006-12-05
• 조회 수 9318

기록 단축 훈련

• 황기철
• 2006-09-09
• 조회 수 2700

쥐 잡을 수 있다

• 강번석
• 2006-06-23
• 조회 수 2653

착지에 대해서

• 강번석
• 2006-06-20
• 조회 수 2849

* 마라토너 문기숙 강연회 요약

• 황기철
• 2006-06-14
• 조회 수 2618

* 장거리 훈련의 유의점 (펌)

• 황기철
• 2006-05-31
• 조회 수 2423