동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.

• 황기철
• 2006-03-17
• 조회 수 2343

중랑천변 거리

• 강번석
• 2006-01-07
• 조회 수 3685

대회 1주일전부터 탄수화물을 충분히 섭취하자

• 황기철
• 2006-01-01
• 조회 수 4640

35km 마라톤벽 이렇게 극복하자

• 황기철
• 2005-12-28
• 조회 수 3762

마라톤후 알콜의 영향

• 노육련 사랑
• 2005-09-14
• 조회 수 2977

[지창영 칼럼] 땀 많이 흘리면 허리디스크 조심

• 포커스마라톤
• 2005-06-29
• 조회 수 2748

@ 이곳을 모르면 마라토너가 아니다

• 황기철
• 2005-05-12
• 조회 수 2697

** sub3 할려면 5km를 19분에 달려라

• 황기철
• 2005-05-11
• 조회 수 12475

** 유연성 떨어지면 부상 달고산다

• 황기철
• 2005-05-01
• 조회 수 2346

** 마라톤 어떻게 먹어야 할것인가?

• 황기철
• 2005-05-01
• 조회 수 2404

자세 나쁘면 풀코스 완주 못한다

• 포커스마라톤
• 2005-04-22
• 조회 수 2763

# 위아,, 직장 마라톤 전국최고

• 황기철
• 2005-02-25
• 조회 수 2593

[방선희 칼럼] 대회 4주전에는 훈련량 70% 줄여라

• 포커스마라톤
• 2004-12-22
• 조회 수 2621

고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법

• 포커스마라톤
• 2004-12-20
• 조회 수 4023

[방선희 칼럼] 스피드 끌어올리는 3가지 인터벌훈련

• 포커스마라톤
• 2004-12-02
• 조회 수 4418