* 노원을 대표하는 노원육상연합회 1/26(화) 훈련일지
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* 1월 네째주, 훈련안내(스피드 인지단계)
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두번째 장거리 훈련!
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* 일요일 장거리훈련(NO2) 안내
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다시 추워진 중랑천길을~~
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1월 세째주, 훈련안내(몸만들기 단계)
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한겨울에 우중주~
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1월 세째주, 훈련안내(몸만들기 단계)
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새해 첫 장거리 훈련
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일요일(17일), 장거리훈련 안내
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말끔하게 치워진 중랑천 주로~
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남산위의 저 소나무에 쌓인 눈을 보며 달릴만 합니다
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강추위속의 달리기
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1월 둘째주, 훈련안내(몸만들기 단계)
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마들축구장 트랙.
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